5月開催・参加募集中のイベントです。
みなさまのご参加お待ちしております！
ママトレ！エクササイズレッスン
素敵で優しいインストラクター☆yokoさんによるエクササイズレッスン！
| コース名 | 内容 |
| ①スロトレで姿勢美人 | ゆっくりとしたスピードで行う筋トレは初めての方にもおすすめ。体を整え、キレイな姿勢＆疲れにくい体を一緒に作りましょう。 |
| ②ボクササイズでリフレッシュ♪ | 明るい音楽にのせて、パンチやキックを繰り返すクラス。ダイエット＆お腹や背中の引き締めにもおすすめです。 |
| 開催日 | 2021年5月19日(水) |
| 開催時間 | ①10:00～10:45 ②11:15～12:00 |
| 参加費 | ①②各2,100円（サマサマ利用料込） ＊レッスン後は追加料金なしで15時までサマサマをフリータイムでご利用いただけます。 |
| 定員 | 4組（最低催行組数：2組） |
| 持ち物 | フェイスタオル、お水 動きやすい服装でお越しください（店内での着替えもOKです） |
産後ヨガクラス・マタニティヨガクラス
月2回定期開催しているヨガクラス。いずれのクラスもヨガ初心者から参加できます。
| コース名 | 内容 |
| ①マタニティヨガ | 主に呼吸法、体に負担のかからないポーズ、瞑想を行うことで、妊娠中に起きやすい腰痛、肩こり、冷え、お通じの悩みといったマイナートラブルを緩和します。妊娠初期～後期の妊婦さん対象。 |
| ②産後ヨガ・ベビーヨガクラス | 出産時に広がった骨盤の矯正、ママの体力の向上、心と身体のリフレッシュとリラックスを目的としたクラスです。お子さまと一緒に参加OK。産後2ヶ月頃からのママと赤ちゃん対象（ママだけの参加もOKです） |
| 開催日 | 2021年5月20日(木)、5月27日(木) |
| 開催時間 | ①10:00～11:00 ②11:30～12:30 |
| 参加費 | ①②各2,000円（サマサマ利用料込） ＊レッスン後は追加料金なしで15時までサマサマをフリータイムでご利用いただけます。 |
| 定員 | 3組（最低催行組数：2組） |
| 持ち物 | フェイスタオル、お水 動きやすい服装でお越しください（店内での着替えもOKです） |
ご予約について
各イベントのご予約は、予約サイト【RESERVA（レゼルバ）予約ページ】からご予約ください。
または、LINE公式アカウント＠samasamaを友だち追加し、トークから「○月△日のイベント名に参加したいです。」と声をかけてください。
